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Tout individu en bonne santé réalise quotidiennement 7 500 à 12 500 pas en moyenne. À force de supporter notre poids, nos jambes s’alourdissent et le fait de rester debout à longueur de journée [...]

La médecine traditionnelle chinoise considère le ventre comme étant le second cerveau de notre corps. Véritable point central de toute notre énergie, l’intérieur de l’abdomen recèle toutes les [...]

L’enfantement est une étape importante dans la vie de toutes les mères, mais il s’accompagne souvent de douleurs et de fatigues physiques et psychiques qu’il faudra gérer. Le massage [...]

Encore très peu connu, le massage biodynamique confère pourtant de nombreux bienfaits. La thérapeute norvégienne à qui l’on doit cette technique l’a découvert il y a 60 ans et l’a mise en place [...]

Savez-vous que les pierres volcaniques sont aussi dotées de nombreuses propriétés qui peuvent vous conférer du bien-être ? Le pouvoir des pierres de basalte est reconnu dans le monde de la [...]

Vieille de plus de 5 millénaires, la réflexologie plantaire confère d’innombrables bienfaits. Le massage des pieds vise à rétablir l’équilibre des flux énergétiques qui parcourent tout notre [...]

Véritable cure de jouvence, le massage liftant du visage est une technique basée sur l’acupression et la réflexologie faciale. Il s’agit d’une méthode naturelle réputée très efficace qui aide à [...]

Alliant les techniques de l’ayurvéda, du shiatsu et du yoga, le massage thaïlandais est une pratique ancestrale qui date de plus de deux millénaires. Ses vertus thérapeutiques sont innombrables [...]

Adopté aux États-Unis depuis plus de 40 ans, le massage californien est aujourd’hui pratiqué partout dans le monde. Ce type de soin allie santé et bien-être, et est notamment réputé pour ses [...]

Le massage détend le corps, chasse la fatigue et nous permet d’éliminer le stress. Appliquée dans le domaine thérapeutique, cette technique de médecine douce nous aide à améliorer notre état de [...]