Le massage ayurvédique est reconnu depuis longtemps pour ses nombreuses vertus. Pratiqué à des fins préventives, il permet de favoriser et de rétablir la répartition des énergies dans le corps. En quoi le massage ayurvédique se distingue-t-il des autres techniques de massothérapie ? Quels sont les bienfaits du massage ayurvédique ? Comment se déroule une séance ? Le point à travers les prochaines lignes de cet article !

L’essentiel à comprendre sur le massage ayurvédique et ses caractéristiques

Les particularités du massage ayurvédique résident en ce qu’il se base sur le principe du massage énergétique. Il combine l’Ayurveda et les techniques de massage anciennes issues de l’Inde. Cette méthode de massothérapie fait appel à trois éléments de l’énergie pour apporter bien-être physique et harmonie intérieure : l’élément air (Vata), eau (Kapha) et feu (Pitta).

Au début de chaque séance, le massothérapeute vous interrogera pour définir vos besoins et le traitement le plus adapté à votre profil. Les patients classés dans le type Vata bénéficieront d’un massage lent dans une atmosphère chaleureuse. Les huiles de massage utilisées seront souvent nourrissantes et assez lourdes. Pour les clients de type Kapha, le massage à privilégier s’opèrera à sec avec un minimum d’huile. Dans un salon de massage ayurvédique en outre, pour les clients de type Pitta, le soin sera beaucoup plus stimulant et rapide, à l’opposé d’un client Vata.

Dans tous les cas de figure, la technique de massage ayurvédique appliquée sur le corps se nomme Abyanga. Pour traiter la hauteur du front, on fait appel à la technique de Siro Dara. Quant au Kansu, le massothérapeute recourt à cette méthode pour traiter la plante du pied.

Les bienfaits du massage ayurvédique sur le bien-être psychique et corporel

Les avantages du massage ayurvédique sont nombreux. Ils peuvent se résumer en 7 grands points :

• La relaxation profonde : ce type de massage confère du bien-être physique et psychique en permettant au patient de se réconcilier avec son soi intérieur ;
• L’élimination des toxines : le massage ayurvédique aide en même temps à favoriser la circulation sanguine et lymphatique ;
• Le renforcement du système immunitaire : le système de défense immunitaire peut être renforcé ou rétabli grâce à cette technique de massage ;
• L’évacuation du stress : basé sur le principe des trois énergies, le massage ayurvédique permet d’apporter la sérénité et l’équilibre psychologiquement ;
• L’amélioration de la qualité du sommeil : cette thérapie aide à récupérer après l’effort et permet efficacement de combattre l’insomnie, voire d’y mettre un terme ;
• L’élimination des douleurs : le massage ayurvédique est avant tout un massage énergisant qui, en plus de chasser la fatigue, réduit les tensions, fait disparaître les douleurs et revigore ;
• L’accroissement de la longévité : le massage ayurvédique contribue au mieux-être quand il est pratiqué assidument et hormis les cas de contre-indications. Il permet de prévenir certains cas de maladie chronique et peut être aussi pratiqué à des fins curatives.

Comprendre le déroulement d’une séance de massage ayurvédique

Dans un salon de massage ayurvédique, le massothérapeute commence par interroger et diagnostiquer le patient pour l’orienter vers le type de soin le plus approprié. Le choix de l’huile et de la technique de massage va dépendre du profil dominant (air, eau ou feu). La séance se déroule sur le sol, se pratique nu ou vêtu d’une tenue légère. Une séance de massage ayurvédique dure en moyenne une heure.